最近CMやメディアでたびたび取り上げられている機能性表示食品
そもそも機能性食品とは、何かいいことはあるんだろうけども、なんとなく耳にはしているだけで実際のところよくわからないという方もいるのではと思います。
機能性表示食品はサプリメントや飲み物、食べ物などさまざまで、サポートする機能もまたそれぞれ
気になったものをいろいろと試してみた結果を一挙ご紹介していきます
あくまで個人の感想ですがご覧ください、どうぞ！
機能性表示食品とは
事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出られたものです。ただし、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。
（参照：機能性表示食品って何？）
例えば、「機能性表示食品」の商品パッケージやwebサイトを見てみると
脂肪の吸収をおだやかにします、コレステロールを下げる機能がありますといった表記がされています
事業者が示したレポートに基づくということですが科学的根拠に基づいて表現はされているので
試してみる価値はありそうです
いまのご自身の体調や気になるところに合わせて選択するようにしてみてください
おすすめ機能性食品ベスト選
ロートV5
・目のサプリ
・厳選素材
・くっきりサポート
ルテインやゼアキサンチンを配合したサプリ
【本品にはルテイン、ゼアキサンチンが含まれます。ルテイン、ゼアキサンチンには見る力（目で、くっきりとものを識別する力）の維持をサポートすることが報告されています。】と表記あり
1日1錠飲むだけ！
飲んだ時にはちょっと楽になるような気がしています
継続することでいい方向に働いて欲しいと思っているのでリピート
スマホやPCを酷使する、老眼の方などにおすすめ
ネルノダ
・睡眠の質アップ
・寝る前に服用
・すっきり目覚め
寝る前に飲むだけの機能性表示食品
錠剤タイプと飲料タイプの2種類が出ています
【GABAには睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能があることが報告されています】
との表記あり
個人的には試した結果大きくは変わりませんでしたが、
飲んですっきり目覚められたという方もいるので睡眠が気になる方は要チェック
はたらくアタマに
・乳性ドリンク
・全4種類
・効率維持
カルピスから出ている機能性表示食品
飲むヨーグルトタイプやコーヒーなど全4種類
【ラクトノナデカペプチドには、年齢とともに低下する認知機能の一つである「注意力（事務作業の速度と正確さ）の維持」
と「計算作業の効率維持」に役立つことが報告されています】と表記あり
作業が多いので効率維持というところで役立てるかということで飲んでみました
口当たりが良く飲んだ後すっきりした気分になるのもあってかミスが生まれにくくなるかもしれません
江崎グリコ GABA
・ひとくちチョコレート
・ストレス低減
・チャック付き
一口サイズで気軽に食べやすいチョコレート
【γ-アミノ酪酸（GABA）には、事務的な作業による一時的・心理的なストレスを低減する機能があると言われています。】
と表記あり
実際にストレスが軽減しているかどうかはわかりませんが、
食べた後ほっこりとした気持ちになるので精神的にもリラックスしている感じはします
伊右衛門プラス
・新発売お茶
・コレステロール対策
・飲みやすい
お茶の名門伊右衛門シリーズから新登場
中高年から健康診断等で気になりはじめるコレステロール問題
【プロシアニジンB1及びB3が含まれます。プロシアニジンB1及びB3には悪玉（LDL）コレステロールを下げる機能があることが報告されています。】と表記あり
ゴクゴク飲みやすいから続けやすい
ちょっと食べすぎたなという時でも安心！
カゴメトマトジュース食塩無添加
・食塩無添加トマトソース
・コレステロール＆血圧対策
・自然由来
トマトジュースの王道にも2つの機能性ポイントが！
【リコピンには体内の血中HDL（善玉）コレステロールを増やす機能が、GABAには血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されました。】と表記あり
食塩無添加、かつ自然由来の成分なので安心安全に飲めます
冬はホットで飲んでもおいしい！
ヘルベ
・飲むヨーグルト
・目や鼻の不快感対策
・業界初
業界初の飲むヨーグルトが2020年に新登場！
【本品にはL. helveticus SBT2171（乳酸菌ヘルベ）が含まれるので、目や鼻の不快感を緩和します。】
との表記あり
口当たりはいわゆる飲むヨーグルトなので全く違和感なし
花粉症や目のかすみなどが気になっているので継続中です
ラブレ
・乳酸菌飲料
・植物系由来
・腸内環境改善
植物性由来の乳酸菌飲料
【ラブレ菌は「腸内環境を改善する」ことが報告されています。】との表記あり
動物性のものを摂るとお腹が緩くなったり合わなかったりという方にはこちらがおすすめ
漬け物「すぐき」からの乳酸菌で動物性でないということですが
一応アレルギー表記には乳が含まれているので念のためご注意を
最後に
以上、おすすめの機能性表示食品を紹介しました
今後も継続してみた結果、新たに気になったもの、新製品が出た時などの
タイミングで追記していきたいと思います
規則正しい生活、食事、睡眠、運動が基本ではありますが
どうしても補えないものを取り入れて健康をキープしたいものです
